Foto: Maria Panzer / einfach backen.
Egal ob zum Frühstück oder für zwischen durch - der fruchtiger Erdbeer-Bananen-Smoothie mit Milch und Naturjoghurt ist besonders im Sommer genau die richtige Erfrischung!
Den Apfel und die Birnen waschen, vierteln und die Kerngehäuse herausschneiden.
Materialien herstellen Erdbeer-Apfel- Birnen Smoothie mit Kefir, Sesampaste und Leinsamen
- Bereiten 150 g of Erdbeeren (tiefgekühlt).
- Sie brauchen 1 of Apfel.
- Sie brauchen 1 of Birne.
- Bereiten 250 g of Kefir.
- Bereiten 1 EL of Sesampaste (Tahini).
- Sie brauchen 2 EL of Honig.
- Bereiten 1 TL of Leinsamen geschrotet.
Kochschritte Erdbeer-Apfel- Birnen Smoothie mit Kefir, Sesampaste und Leinsamen
- Den Apfel und Birne waschen, vierteln und die Kerngehäuse herausschneiden. Das Obst in Stücke schneiden und in den Mixer mit Erdbeeren füllen. Kefir, Honig, Sesampaste und Leinsamen dazu gießen und alles fein pürieren..
- Alles gut verquirlen und den Smoothie auf Gläser verteilen und servieren. Lecker!!!.
Erbsen-Smoothie mit Apfel ist ein Rezept mit frischen Zutaten aus der Kategorie Grüne Smoothies. Probieren Sie dieses und weitere Rezepte von EAT SMARTER! Den Apfel schälen, vierteln, von dem Kerngehäuse befreien und in kleine Würfel schneiden. Für den Apfel-Birnen Smoothie mit Karottensaft Apfel und Birne in grobe Stücke schneiden, mit dem Karotten-, Orangen- und Zitronensaft sowie der Marillenmarmelade und den Walnüssen im Standmixer pürieren. Man kann noch einen Esslöffel Haferflocken im Apfel-Birnen Smoothie mit.
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