Chili sin Carne This healthy chili sin carne is perfect for lunch, meal prep or dinner. The recipe is low-fat and gluten-free. Finde was du suchst - schmackhaft & toll.

Materialien herstellen Chili sin Carne

  1. Bereiten 1 kg of Dosentomaten.
  2. Sie brauchen 500 g of rote Linsen.
  3. Sie brauchen 250 g of Mais.
  4. Bereiten 250 g of Kidneybohnen.
  5. Bereiten 1 of große Zwiebel.
  6. Bereiten 1/2 of rote Chilischote.
  7. Sie brauchen 2 EL of Rapsöl.
  8. Sie brauchen 1 of Lorbeerblatt.
  9. Sie brauchen of Salz, Pfeffer.
  10. Bereiten of Thymian.
  11. Sie brauchen of Basilikum.
  12. Sie brauchen 250 g of Schmand.

Kochschritte Chili sin Carne

  1. Zwiebel fein schneiden, mit dem Rapsöl anschwitzen..
  2. Die Dosentomaten hinzugeben, mit Salz, Pfeffer und Kräutern würzen. Chili fein schneiden und ebenfalls zugeben..
  3. Köcheln lassen, bis die Tomaten fast von selbst zerfallen. Nach Bedarf alles noch einmal mit dem Pürierstab zerkleinern..
  4. Nun die roten Linsen hinzugeben und köcheln lassen, bis sie fast gar sind..
  5. Mais und Kidneybohnen abgießen und ebenfalls zugeben. Noch etwas weiter köcheln lassen, bis Mais und Bohnen heiß sind und die Linsen gar..
  6. Zum Anrichten den Schmand glatt rühren und einen Klecks in die Mitte geben. Ich habe noch ein paar frische Basilikumblätter benutzt. Dazu gab es leckeres Vollkornbaguette und den Hummus aus meinem anderen Rezept..

Podczas kiedy cały świat zna chili con carne, to mniej osób słyszało o jego lepszej wersji, czyli bezmięsnym chili sin carne. Zamiast mięsa pełne jest sycącej fasoli, duszonych warzyw i. This meatless (aka vegan) The lentils and beans ensure the chili is hearty and filling, while the peppers, onion and corn give it that real chili con carne feel. Wel eens van chili sin carne gehoord? Het is een vegetarische variant van chili con carne, letterlijk vertaald chili zonder vlees.

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