Dicke Protein-Pancakes

Materialien herstellen Dicke Protein-Pancakes

1. Sie brauchen 150 g of Magerquark.
2. Sie brauchen 1 of Ei.
3. Sie brauchen 40 g of Weichweizengrieß.
4. Bereiten Optional 20 g of Whey.
5. Sie brauchen 1/2 TL of Backpulver.
6. Bereiten of Süße eurer Wahl.
7. Sie brauchen Prise of Salz.
8. Sie brauchen 1/2 TL of Kokosöl.

Kochschritte Dicke Protein-Pancakes

1. Alle Zutaten, bis auf das Kokosöl in einer Schüssel mit einem Handrührgerät vermischen..
2. Kokosöl in die Pfanne geben und die Pancakes auf mittlerer Stufe ausbacken lassen..
3. Dann die Pancakes mit allem essen, worauf man Lust hat! Guten Appetit.

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